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红酒乌梅汤还可以减肥?零食小吃还有减肥的作用?

2019-02-20 16:02:31   来源:漂亮女人   责任编辑:娜琳   手机阅读:

导语

在日常加微信领88元彩金中我们拿来当零食的乌梅,还有减肥的功效!你们一定没有想到吧?用红酒和乌梅一起煮的乌梅汤有瘦身的功效,快来看看这款零食+红酒的怎么做吧!

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 红酒乌梅汤还可以减肥?零食小吃还有减肥的作用?  

  干果食品中的水分比较少,咀嚼起来稍微比新鲜的水果更费劲,而这样用上下颚施力能锻炼面部,不仅仅是饱腹这么简单,还能瘦脸哦。咀嚼次数增加,就能刺激脑部中的饱腹中枢,并发出“饱了”的指令,对于控制食欲,减少食量有不错的功效。另外,干果食品中的果糖,比其他糖质成分需要更多的时间去分解,在体内停留的时间较长,让饱腹感更持久。而干果食品中,最右人气的可以说就是乌梅了,那么乌梅到底如何助我们一臂之力,达成减磅瘦身的目的呢?现在就来了解一下吧!

 红酒乌梅汤还可以减肥?零食小吃还有减肥的作用?

  红酒煮乌梅的制作方法

  材料:乌梅200克(约20颗)、红酒300毫升

  (乌梅与红酒的比例大约为1:1.5)

  1、先将乌梅放到锅中,倒入红酒,腌制30-40分钟,让乌梅彻底吸收红酒。

  2、然后不要盖盖子,用中火加热30秒,待酒精挥发出来。

  3、等酒精的香气挥发得差不多,盖上盖子用小火煮7-8分钟。

  4、这时有一部分红酒会蒸发掉,剩余少量,就可以关掉火。作为小吃每天吃4-5颗。

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