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吃哪些食物能改善便秘?5食物帮你改善便秘问题

2019-07-22 15:55:19   来源:漂亮女人   责任编辑:来艳   手机阅读:

导语

便秘不管是在什么季节里大家都会有的烦恼,那么如何有效的改善便秘才是最重要的,那么在便秘期间我们吃哪些食物能够缓解呢?一起跟上小编我去了解吧。

  便秘不管是在什么季节里大家都会有的烦恼,那么如何有效的改善便秘才是最重要的,那么在便秘期间我们吃哪些食物能够缓解呢?一起跟上小编我去了解吧。

 吃哪些食物能改善便秘?5食物帮你改善便秘问题

  地瓜
  味甘性温,能滑肠通便,健胃益气。含有较多的纤维素,能在肠中吸收水分增大粪便的体积,起到通便的作用。
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