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女人吃出来的美丽,教你越吃越美的秘诀

2019-10-21 11:46:32   来源:女生私房话   责任编辑:ying   手机阅读:

导语

女人一生不容易,必须好好的爱自己,不能光关注于外表的光鲜亮丽,更应该注重心理以及身体的健康和舒适。其实加微信领88元彩金中有很多的食物特别适合女性,让女性由内而外展现出魅力。 女人吃哪些食物好?

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 女人吃出来的美丽,教你越吃越美的秘诀

女人吃哪些食物好?

1、美容抗衰的食物

25岁之后女性脸上的水分以及胶原蛋白会大量的流失,皮肤失去一定的弹性而且滋生大量的皱纹和色斑,除了使用抗衰老的护肤品外,也应该多吃具有抗衰老功效的食物来抵抗岁月带来的摧残。每天吃200克洋葱,里面含有的硒元素属于抗氧化和抗癌物质,能帮助对抗自由基,提高了代谢能力以及细胞活力。在成熟的西红柿里面含有大量的番茄红素,抗氧化成分比维生素e高达200倍,能延缓皮肤衰老。番茄红素是脂溶性的物质,只有加热之后才能被人们所吸收,所以可以把西红柿和鸡蛋搭配在一起。

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